偉人党チャンネル 〜偉人たちの政治討論〜
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58 回視聴 ・ 2いいね ・ 2025/04/11
「バカシリーズを通じて、“考えること”の大切さに気づきました。
でも実は、ちゃんと考えるためには“整った自分”でいることが前提だったんです。」
今回は、小林弘幸さんの『整える習慣』をご紹介します。
怒りっぽさ、焦り、不安、思考停止……。
もしかすると、それらは“心の乱れ”から来ているのかもしれません。
少しの呼吸法、生活リズム、姿勢を意識することで、
思考はここまで変わるんだ──そんな発見が詰まった一冊です。
【紹介した本】
📘 整える習慣
著者：小林弘幸
出版社：日経BP社
amzn.to/3G4VZrP
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【目次（チャプター）】
00:00 オープニング
01:03 整える習慣について
02:02 復活が早くなる
02:57 体調について
04:18 人との距離感
05:32 人を見抜く
06:48 まとめ
07:48 次回予告
🎞使用素材
YouTuberのための素材屋さん（ ytsozaiyasan.com/ ）
🔊使用BGM
2_23_AM しゃろう様
全てが終わる夜に しゃろう様
昼下がり気分 KK様
神隠しの真相 しゃろう様
カナリアスキップ マンボウ二等兵様
野良猫は宇宙を目指した しゃろう様
🚨使用効果音
効果音ラボ様 （ soundeffect-lab.info/ ）
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